Avsnitt
Hör samtal som flyttar dig framåt
Lyssna på Ayurvedapodden där du föredrar att lyssna. Avsnitt om mat som medicin, yoga, meditation, morgonrutiner, doshor, agni och mycket mer.
Bläddra efter ämne
Avsnitt sorterade efter kategori
Ayurveda från grunden
För dig som är ny i ayurvedan. Doshor, agni och de bärande principerna — förklarade på ett varmt och lättillgängligt sätt.
Mat som medicin
Hur maten du äter dagligen kan stötta agni, balansera doshorna och lägga grunden för verklig hälsa.
Yoga & pranayama
Andning, rörelse och yogans plats i den ayurvediska livsstilen.
Meditation & mantran
Stillhet, mantra och meditation som vägar till en lugnare nervsystem.
Ayurvediska rutiner
Dinacharya och dagliga ritualer — ayurvediska rutiner som sätter tonen för hela dagen och bär dig genom året.
Skönhet
Hud, hår, oljor och rituell egenvård — skönhet inifrån och ut enligt ayurvedan.
Kvinnohälsa
Cykler, hormoner, moderskap och kvinnors hälsa genom livets olika faser — ur ett ayurvediskt perspektiv.
Återhämtning & inre balans
Verktyg för ett lugnare nervsystem — om stress, återhämtning och hur ayurvedan möter den moderna pressen.
En ayurvedisk vardag
Små, konkreta sätt att väva in ayurvedan i din vardag — utan att det blir ett projekt.
Ayurveda året runt
Årstidernas växlingar och hur ayurvedan hjälper dig att leva i samklang med naturen — året om.
Kända röster
Samtal med kända gäster och inspirerande röster om hälsa, ayurveda och livet.
Fördjupning
För dig som vill gå djupare. Prana, ama, subtila energier och de filosofiska lager som ligger bakom ayurvedans praktik.