Kvinnohälsa
Cykler, hormoner, moderskap och kvinnors hälsa genom livets olika faser — ur ett ayurvediskt perspektiv.
Avsnitt 8. Kvinnocykeln
I det här avsnittet lär vi oss mer om kvinnokroppens naturliga cykel. Johanna har ett särskilt intresse för just kvinnohälsa och när det kommer till menscykeln så finns det enormt mycket kunskap att hämta inom ayurveda. Enjoy!
Avsnitt 38. Så balanserar du dig genom klimakteriet - Med Wivi-Anne Nyberg
Vad kan ayurveda lära oss om klimakteriet? Det kommer vi gå igenom i det här avsnittet. Förutom att vi får höra en del om Wivi-annes inspirerande resa så delar hon med sig av ayurvediska förklaringar till de olika symtomen som kan uppstå under klimakteriet samt vad du kan göra för att lindra besvären med hjälp av ayurveda.
Avsnitt 55. Till dig som vill bli gravid - med Dr. Tejal
I det här avsnittet pratar jag och Dr. Tejal Athavle-Limaye om den ayurvediska kunskapen som kan hjälpa kvinnor att bli gravida. Det vi delar med oss av i det här avsnittet är lika mycket riktat till kvinnor som till män. Enligt ayurveda är det lika viktigt att båda parterna förbereder sig väl för att kvinnan ska kunna bli gravid och framför allt - för att kvinnan och barnet ska ha en bra hälsa genom hela graviditeten.
Avsnitt 56. Till dig som är gravid - ayurvediska råd för första och andra trimestern
I det här avsnittet pratar jag och Dr. Tejal Athavle-Limaye om den ayurvediska kunskapen som kan hjälpa kvinnor under graviditeten. Vårt fokus är på första och andra trimestern. Enligt ayurveda finns det en hel del som den gravid kvinnan kan göra för att hon själv och barnet ska ha en bra hälsa genom hela graviditeten. Men det här avsnittet är lika värdefullt för dig som har en gravid partner eller någon annan i din närhet som du vill få en större förståelse för. Du som har en gravid kvinna i din närhet kommer också få en hel del råd om hur du kan serva denna kvinna på bästa, ayurvediska sätt under den här speciella tiden.
Avsnitt 60. De inre årstider - med Sheila Arnell
I det här avsnittet pratar vi mer om de fyra inre årstiderna, som alla kvinnor går igenom om och om igen under varje menscykel. Menscykeln går alltså att fördela i fyra olika faser, och fint nog så representerar var och en av dem de fyra årstider som vi har här i norden. Sheila berättar vilken del av menscykeln som representerar vilken årstid och vad vi kan ge oss själva mer av, under vardera årstid, för att vi ska kunna leva fullt ut genom hela menscykeln.
Avsnitt 76. Ayurvediska råd för tredje trimestern - med Dr. Tejal
Den trejde trimestern är en förväntansfull tid av graviditeten och ayurveda har många råd som vi kan praktisera för att förbereda kroppen och sinnet på bästa sätt inför en kommande förlossning. För att prata om det här viktiga och vackra ämnet samtalar jag med ayurvedaläkaren Dr. Tejal Athavle-Limaye.
Avsnitt 77. Ayurvedisk postpartum care - med Dr. Tejal
I det här avsnittet pratar jag och ayurvedaläkaren Dr. Tejal Athavle-Limaye om hur man bäst kan ta hand om sig under den fjärde trimestern, det vill säga de veckor som följer efter en förlossning, även kallat post partum care. Det här är en otroligt speciell tid i en kvinnas liv som är värd att värna om. Jag har själv praktiserat de här ayurvediska råden under min post partum och det har hjälpt mig att hålla mig mer i balans under denna sköra tid.